Votre réseau de soutien

N’hésitez pas à demander de l’aide. Parler avec votre conjoint, vos amis proches, des membres de votre famille, un médecin, un travailleur social, un membre de votre église ou toute autre personne avec qui vous êtes à l'aise. Cela peut vous aider à mieux comprendre ce que vous ressentez et aider vos proches à comprendre comment mieux vous soutenir.