Rejoignez-nous pour les séances collectives d'exercices rapides, et découvrez comment augmenter facilement votre activité physique quotidienne. Le programme virtuel d'exercices rapide peut aider chaque personne à intégrer davantage de mouvement dans sa journée, favorisant ainsi une meilleure santé rénale et un bien-être général. Ces séances de 2 à 10 minutes d'activité physique après chaque repas vous aideront à développer votre force, votre stabilité et votre endurance, tout en réduisant le risque de blessure lorsque vous marchez. Les participants auront la possibilité de réserver une séance individuelle en ligne avec un étudiant en kinésiologie de cycle supérieur afin de bénéficier d’un programme personnalisé et de soutien.
S'inscrire : kidneywellnesshub.ca/classes/p/esnacks-watch-party
Ces cours seront présentés en anglais, avec une interprétation sur Zoom disponible dans plusieurs autres langues.
