Ce programme d'initiation à la danse peut être pratiqué debout ou assis et vise à renforcer les mouvements du quotidien : se baisser, se lever, soulever, pousser et tirer. Cette séance allie exercices d'aérobie et de résistance afin de stimuler les fonctions cérébrales et vous aide à améliorer votre équilibre, votre coordination et votre bien-être général. Elle a été adaptée aux personnes atteintes d'une maladie rénale. Elle propose des pas de danse faciles à suivre qui sollicitent l'ensemble du corps en toute sécurité, tout en favorisant le plaisir, le développement personnel et la confiance en soi à chaque mouvement.
