Le programme de collations virtuelles a été créé pour aider chacun à intégrer davantage de mouvement dans sa journée, ce qui favorise une meilleure santé rénale et un bien-être général. Les collations d'exercice sont des séances de 2 à 10 minutes de mouvement après chaque repas. Ce programme vous aidera à développer votre force, votre stabilité et votre endurance et à réduire le risque potentiel de blessure lorsque vous marchez. Rejoignez-nous deux fois par mois et apprenez à augmenter facilement votre activité quotidienne.
Les participants peuvent réserver une session individuelle en ligne avec un étudiant en kinésiologie pour recevoir un plan personnalisé et nous rejoindre toutes les deux semaines pour un contrôle des progrès.
