Les mardis 28 avril, 5, 12 et 19 mai
Le rire est amusant, thérapeutique et contagieux ! Participez à l'un de ces ateliers ou aux quatre qui vous apprendront à utiliser le yoga du rire. Apprenez cet outil de vie qui vous aidera à renforcer votre résilience et à relever les défis de la vie avec une attitude mentale positive. C'est un excellent moyen de réduire l'anxiété, le stress et même la dépression.
Dans ces ateliers, Sylvie nous guidera à travers le yoga du rire facile, une pratique de bien-être qui combine le rire intentionnel avec une respiration simple et des mouvements légers. Le yoga du rire convient aux personnes vivant avec une maladie chronique, aux partenaires de soins et à toute personne cherchant un moyen simple d'ajouter de la joie et de soulager le stress dans sa journée. Vous pouvez participer debout ou assis, et vous êtes toujours encouragé à écouter votre corps.
Veuillez noter que cet événement se déroule en anglais.
